Ut i det okända

stenskulptur

Marmorskulpturen Taking risks är gjord av amerikanskan Helaine Blumenfeld. Den fanns med i utställningen i Pilane på Tjörn 2019.

Ur den här vinkeln tycker jag den påminner om att man ofta hittar hem om man vågar ta ett steg i den riktning som hjärtat vill, även om man tror att något okänt väntar.

Gott Nytt År 2020Jag önskar dig ett gott nytt år med både överraskningar, utmaningar, nya insikter och uppfyllda önskningar.

Dela detta:

Filosofiska samtal

Soffhörna

Jag arrangerar spontana träffar med små grupper, där vi filosoferar kring ett förvalt tema.

Varje träff hålls under minst två timmar i de centralare delarna av Göteborg. Det kan handla om en hörna på ett café, ett litet konferensrum, en hotellobby eller en park.

Under samtalets gång finns förhoppningsvis även utrymme för spontan medial vägledning och reflektioner kring situationer som deltagarna befinner sig i, om det passar temat för dagen.

Läs om nästa träff
Dela detta:

Dags att blomma ut

Blomma på väg att slå ut

Världen är full av blommor, som blommar på olika sätt.

Varje blomma gör sin egen grej, och ingen av dem är fel. En solros är inte bättre än en viol – bara annorlunda.

Allt hör till ett större system. Varje detalj är en pusselbit, som tillsammans med de andra håller världen i balans.

Vi glömmer gärna att även människan hör dit.

Var och en är skapt att blomma på sitt eget vis. Vi behöver göra det vi brinner för.

Det är då vi börjar stråla. Det är då vi ser det ljus vi innerst inne delar.

Dela detta:

Plågas du av skuld eller skam?

Hundar tittar in i kameran

Skuld och skam är vanliga känslor när man inte kunnat eller haft möjlighet att agera som man innerst inne önskat.

Återkommande tankar på den egna oförmågan, höga krav på sig själv och svårigheter att förlåta sig själv kan leda till nedstämdhet, sömnproblem och dålig självkänsla.

Jag har tagit fram en minikurs för självständigt arbete online, med övningar för personlig utveckling med fokus på skuld och skam. Det är 11 kursavsnitt med övningar som vardera kan ta upp till 30 minuter att göra.

Info och beställning
Dela detta:

Långsamhetens värde

slowmotion

Människan brukar inte se i tid att allt hon har är tid. Hon har inte tid med det…

Ibland tycks vår personliga eller gemensamma framfart gå otroligt långsamt och det är lätt att tappa hoppet eller tilltron till att lyckas.

Men glöm inte att det är då vi kan studera detaljerna. Ofta är det små detaljer som leder till stora framsteg och idéer.

Alla stadier är lika viktiga. Omognad är resan mot mognad och inget att gräma sig över. Och det är väl inte genom att stressa som vi når dit vi egentligen vill?

Det gäller även att alla parter befinner sig där vi tillsammans kan ta ett steg vidare i utvecklingen. Ibland måste vi vänta in varandra. Men vi är på väg. Resor sker på många plan.

Dela detta:

Självmedkänsla

Gammal trätrappa
Steg för steg…

Det finns många som har relativt stor förståelse och medkänsla för sina medmänniskor, men samtidigt kritiserar och har svårt att förlåta sig själva.

Konsten är att förstå att vi har samma värde, som levande varelser. Däremot vandrar vi i olika terränger och har utgått från olika förutsättningar.

Gör man så gott man kan, är det vad man är mogen för just nu. Vad man tidigare missat eller gjort, visar bara vad man då har varit mogen för.

Varje dag är en ny dag.

Varje äventyr börjar med ett steg.
Varje steg kan vara ett äventyr.
Se ditt äventyr med nya ögon.

Dela detta:

Tillsammans

I min roman Nästan en familj har mediet Lotta en liten roll. Hon är en kvinna med bägge fötterna på jorden som vill få oss att minnas vilka vi egentligen är.

Vi bör varken upphöja eller förminska varandra. Ingen har mer eller mindre mänskligt värde. Vi hänger ihop i ett nät som töjs hit och dit. Några är bra på att fästa nätet eller hålla ordning, medan andra håller det elastiskt.

En del hittar hål och faller igenom. Har svårt att hitta hem igen.

Om var och en gör sitt bästa, kan vi hjälpa varandra att ta plats just där vi passar in och behövs. Det är himla finurligt.

Tyvärr stannar vi sällan upp för att känna efter var vi hör hemma. Det är det som är đet svåra. Vi går vilse, skapar knutar och missar många trådar. Jag hoppas att nätet en dag ska vävas med större närvaro.

Dela detta:

Meditation

cirkel med färgerHar du aldrig provat att meditera? Kanske inte heller reflekterat över vad det är för skillnad mellan att tänka och att fokusera?

När du fokuserar på ett visst sätt har du tagit ett steg mot att meditera.

Ägna någon minut (eller mer om du vill) åt att studera cirkeln. Berätta sedan gärna om dina intryck i kommentarsfältet. Om inte annat, får du en stunds avkoppling.

Dela detta: