Skuld och skam är vanliga känslor när man inte kunnat eller haft möjlighet att agera som man innerst inne önskat.
Återkommande tankar på den egna oförmågan, höga krav på sig själv och svårigheter att förlåta sig själv kan leda till nedstämdhet, sömnproblem och dålig självkänsla.
Jag har tagit fram en online-kurs för självständigt arbete online, med övningar för personlig utveckling med fokus på skuld och skam. Den har dock flyttats till en separat webbplats:
Läs mer och beställ på ”Skriv och utvecklas” (sidan öppnas i nytt fönster)–>